أشهر تمرين وتقدر تسويه بأي مكان!!

في هالحلقة نتكلم عن تمرين السكوات؛ وش يفيد فيه وليه يعتبر من أكثر التمارين المنتشرة بين الرياضيين وكيف تتأكد إنك تطبقه بالشكل الصحيح.